為促進(jìn)2024級(jí)新生更快更好地融入大學(xué)生活，增加對(duì)班級(jí)同學(xué)的熟悉度，幫助他們營(yíng)造互相尊重、互相欣賞的大學(xué)氛圍，增強(qiáng)集體凝聚力，為大學(xué)學(xué)習(xí)生活奠定良好的開(kāi)端。大學(xué)生心理健康教育中心與各二級(jí)學(xué)院共同舉辦了新生心理適應(yīng)系列活動(dòng)，活動(dòng)包含“心知識(shí)”、“心體驗(yàn)”、“心測(cè)試”三個(gè)章節(jié)。

為提升學(xué)生心理素養(yǎng)，促進(jìn)心理適應(yīng)與行為改變，大學(xué)生心理健康教育中心黃甄汝為新生開(kāi)展了心理適應(yīng)指導(dǎo)講座，介紹了當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀、新生心理適應(yīng)中的表現(xiàn)及調(diào)節(jié)方法、學(xué)校豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)及提供的全方位心理支持。同時(shí)，心理中心編制了《家長(zhǎng)情緒指南15問(wèn)》知識(shí)讀本，從而提升家庭心理教育能力，家校合作共促學(xué)生健康發(fā)展。

為增進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力，引導(dǎo)新生制定目標(biāo)，促成積極行動(dòng)，大學(xué)生心理健康教育中心制訂了新生心理適應(yīng)團(tuán)輔方案，并通過(guò)第80期輔導(dǎo)員沙龍組織全體輔導(dǎo)員一起學(xué)習(xí)團(tuán)輔方案，體驗(yàn)團(tuán)輔魅力。輔導(dǎo)員帶著新體驗(yàn)、新學(xué)習(xí)，在2024級(jí)新生中開(kāi)展了“開(kāi)啟大學(xué)新愿景”為主題的心理適應(yīng)團(tuán)輔活動(dòng)?；顒?dòng)通過(guò)《大學(xué)生活暢想》九宮格繪畫(huà)的方式促進(jìn)同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活的思考，做好目標(biāo)與規(guī)劃；使用24項(xiàng)積極心理品質(zhì)卡引導(dǎo)新生尋找自身能量和應(yīng)對(duì)困難的資源，提升新生適應(yīng)大學(xué)的信心與效能感。許多新生表示收獲頗豐，他們不僅結(jié)識(shí)到很多新朋友，還學(xué)會(huì)如何更好地規(guī)劃大學(xué)生活，更有信心面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

為更全面地幫助新生了解自己的心理健康狀況，科學(xué)有效地開(kāi)展大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防工作，大學(xué)生心理健康教育中心組織了2024級(jí)新生心理普查活動(dòng)。本次心理普查從社會(huì)支持、依戀關(guān)系、生命意義、抑郁狀態(tài)、應(yīng)對(duì)方式、人格特質(zhì)6個(gè)方面進(jìn)行測(cè)試，幫助同學(xué)們?nèi)?、清晰、客觀地認(rèn)識(shí)自我。后期學(xué)校將針對(duì)心理普查中發(fā)現(xiàn)的需重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生開(kāi)展心理約談，做好“一生一檔”工作，更具針對(duì)性地提供心理服務(wù)，增強(qiáng)心理育人工作的實(shí)效性。

本次新生心理適應(yīng)活動(dòng)的成功舉辦，不僅為新生提供了心理支持與指導(dǎo)，也促進(jìn)了他們的自我認(rèn)知與社交能力。相信在未來(lái)三年的大學(xué)生活里，2024級(jí)新同學(xué)將在心理健康中心的陪伴下，邁出更加堅(jiān)實(shí)的心靈成長(zhǎng)步伐。同時(shí)學(xué)校也將繼續(xù)開(kāi)展精彩的心理活動(dòng)，為同學(xué)們提供多樣的心理服務(wù)。

圖：各二級(jí)學(xué)院、鄭可樂(lè)

文：黃甄汝

審核：凌琳